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尿酸高吃什么水果好 尿酸高不能吃什么 尿酸高吃什么食物

作者:未知 時間:2013-06-13 來源:未知
文章導讀

尿酸高是咋回事?尿酸高已經不再是很特殊的病了,因為現在的中老年人很容易不知不覺就患上這種病,不過能夠完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人并不多。

     尿酸高吃什么水果好 尿酸高不能吃什么 尿酸高吃什么食物   尿酸高是咋回事?尿酸高已經不再是很特殊的病了,因為現在的中老年人很容易不知不覺就患上這種病,不過能夠完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人并不多。

      尿酸高吃什么水果好 尿酸高不能吃什么 尿酸高吃什么食物
  1 蛋白質脂肪適量攝入,按體重生意0.8g為每天的最大攝入量
  2 對動物內臟肝、腎、腦,魚類魚子、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚,蟹、魚,肉湯、雞湯,豌豆、扁豆、蘑菇都是高嘌呤的食物要禁吃。
  3 補充足夠的Vb1,Vc,可以從主食,雞蛋,水果,蔬菜,食用油中攝取
  4 多吃蔬菜但是龍須菜、芹菜、菜花、菠菜需禁吃
  5 適當控制體重,不要過度肥胖,減肥也應有度,快速減肥只能起到相反的作用
  6 水和碳水化合物需要保證大量攝入體內
  7 飲食方式以燴、煮、熬、蒸、汆為主,盡量不吃煎炸等不容易吸收

  【尿酸高是咋回事?】–專家介紹尿酸高的原因   除去一些疾病能夠引起尿酸高,還有3種情況也會引起尿酸高,所以患者要特別注意的。
  一 過量食用富含嘌呤的食物 長期過量攝入富含嘌呤的食物并且沒有及時的進行相關的補救措施,人體中的尿酸就會過量累積。 所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害,對自己的飲食習慣要進行嚴格的控制防止導致其他的并發癥,如痛風,尿毒癥等等。
  二 腎小球,腎小管出現故障 腎臟為能夠將尿酸從人體中排泄的主要通道,通常如果腎臟不能很正常的排泄尿酸,一般都是腎小球濾過率減小,腎小管重吸收加強分泌減弱的情況。
  三 人體自身尿酸代謝異常 人體遺傳物質分解合成過程中可能某個酶不能正常合成從而導致異常分解嘌呤合成過量的尿酸。
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      提到尿酸,人們往往想到痛風。日前發表的一篇優秀論文披露,血尿酸水平高還是早期腎功能損害的獨立危險因素,專家建議公眾均衡飲食,控制尿酸水平。
      痛風又稱“高尿酸血癥”,是嘌呤代謝出現障礙,當血尿酸濃度過高時,尿酸結晶沉積在關節、軟骨和腎臟中,引起組織反應。痛風的原因大多和飲食習慣有關,所以人們常說,痛風是“酒肉病”,痛風是“富貴病”。痛風的癥狀是急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般多在子夜發作。
      平日里照顧老人的時候,尤其要注意食物中所含嘌呤的多少,要多給老人吃一些含有豐富維生素C和維生素B的食物,要保證每天吃的蔬菜和水果是屬于堿性水果,要多提醒老人喝些水,如果老人不喜歡喝水,可以用痛風清圣茶來代替,既沒有藥味,還有濃濃的茶香,我相信他們一定會喜歡的。
      再就是平日里要看好老人,不可以讓他們喝酒,不可以吃動物內臟,多吃一些精白米、玉米、饅頭、面條、蘇打餅干,蔬菜類也是可以選擇低嘌呤,利尿的。比如說茄子、甘藍、萵苣、刀豆、南瓜、西紅柿、蘿卜,至于香料和調味品,也是需要禁用的,這幾點一定要謹記!
      痛風這個詞也許我們大家一點都不陌生,因為它真真實實的發生在我們的生活中,尤其是在老年人中,每當看到家里的老人受到痛風病癥的折磨之時,你是否感到心中無比的痛楚,尤其是控制痛風的食療,更是剝奪了老人飲食的權利,不可以喝酒,不可以吃肉,不可以吃海鮮,所以作為子女的我們連讓家里的老人吃好些也不可能,那么我們只能盡自己的權利要老人們少受些折磨。
     很多患者的都不把痛風飲食當做一回事,是因為總是感覺痛風反反復復發作,絲毫作用沒有不說,還要忌諱那么多東西東西,所以索性不按照痛風飲食來緩解痛風,痛風發作的時候就靠藥物來控制,可是是藥三分毒,這些是大家早就知道的事情,所以總是吃藥也不是辦法,但是不吃藥,那種痛又會讓人痛不欲生,所以想來想去還是靠痛風飲食治療比較好。

      尿酸高吃什么好溫馨提示:
1 如果避免不了要吃一次高嘌呤的食物在吃完之后一定要喝大量的水,并且是一些偏堿性的食物
2 如果一定要吃火鍋請不要喝酒了

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